Está quente/frio/chovendo para caminhar... Preciso fazer alguma coisa!!

Quando me mudei para o bairro que moro hoje, logo percebi que teria dificuldade para fazer atividades físicas.
Mas depois de observar um pouco, até tracei um caminho legal para uma boa caminhada, com subidas, retas e descidas...o problema é que sempre tenho uma desculpa.
Um dia o sol está muito quente, no outro está chovendo, depois está frio.

A única desculpa aceitável aqui é que o lugar não é seguro. Mas ainda assim, se escolher um bom horário, acho que dá até para encarar.

Mas parei para pensar que sempre tenho uma desculpa. Quero e preciso emagrecer mas não tenho feito muita força. Tá, não tenho feito nenhuma força!!! 

Depois que voltamos para SP, desanimei total para esportes e muitas outras atividades que amava fazer...estranho, muito estranho! Principalmente porque estou num lugar que respira muito tudo isso!!

Daí agora estou com uma tremenda INTERROGAÇÃO... o que vou fazer para perder esses quilos que adquiri nesses 4 anos? A resposta é: NÃO SEI!! 

Preciso me animar para algum projeto legal. Cortei o açúcar do café, diminuí bastante o sal, dei uma diminuída também no chocolate e refrigerante. Mas tenho apenas mantido o peso, não quero manter, quero eliminar!!
Não tenho condições de entrar numa academia agora e caminhar por aqui é realmente perigoso...ôoo vida!!

Pé na jaca... buáááá

Ontem à noite e hoje!!! Que raiva de mim.

Estava meio chateada e hoje entediada.. Cachorro quente (na verdade pão com salsicha e molho) e chocolate

Meu marido quer compensar com uma bela de uma caminhada ao Pq Chico Mendes...

É o mínimo que posso fazer. Ainda nem consegui me pesar pra ver o que perdi em março!

Haja pique para correr atrás do prejuízo porque um dia, dois podem facilmente acabar com um trabalho de semanas...

Operação 68 ...acho que vai virar operação 70!

Ai gente, larguei meu blog, me sinto uma desnaturada...
Aconteceram algumas coisas, finalmente me estabeleci, estou no meu AP lindo e fofo, trabalhando e muito bem de saúde, graças a Deus. Mas nesse meio tempo engravidei e após 7 semanas perdi o bebê. Além de estar organizando minha vida, minha casa e minha cabeça estava bem desmotivada.
Mas 2015 é o ano da mudança até porque quero emagrecer de novo para poder engravidar novamente! Mas acho que minha meta será os 70 kg...
A gente se vê!
Muito cuidado com festas de fim de ano!! Lembre-se que o verão está aí!

Meus olhos se abriram... e não gostaram nada do que viram!!

Um choque! Foi o que tive ao subir na balança hoje!  Já estava acima do peso, mas ganhei 2 kg em 20 dias por causa de um remédio (regulador de ciclo, chama Cicloprimogyna). 
Teria que tomá-lo por 3 meses, mas paro domingo, fico por aqui mesmo e vou torcer para minha M voltar ao normal.

Ainda não dá pra fazer a Dukan que decidi fazer, por enquanto não posso gastar além do necessário/básico em casa. Mas voltei hoje a fazer a dieta dos pontos - minha irmã fez e ela perdeu uns 8-10 kg está ótima. Eu comecei a fazer mas estava com dificuldade de contar pontos em todos os lugares, agora já não é  mais problema, o aplicativo está super completo.

Hoje meu café foi um pedaço de brownie (eu ainda não tinha começado...) e café preto
Aí... no almoço foi frango grelhado com tabule e suco de uva.
Lanche da tarde uma maçã Fuji
Mais tarde vou comer um milho cozido e meio (amo, já estava nos planos e tem só 3 pontos cada espiga)

E assim vou voltar à de dietas....não posso MESMO desanimar nem jacar dessa vez. A cada dia o peso aumenta e fica mais difícil e desanimador perder peso, mas é muito pior pra mim, minha saúde e meus planos de engravidar.

Então é isso, voltei DE VERDADE!!

QUASE LÁ

Vocês não imaginam a saudade que tenho de escrever, de me sentar na minha horinha pra ver todos os blogs e continuar na luta para emagrecer....

Tanta coisa acontecendo na minha vida nesses últimos 40 dias.... mas graças a Deus são coisas boas e finalmente poderei voltar à ativa e colocar o blog em dia!!

Até o mês que vem eu volto com força!! Bjs 

Feliz 2014 à todos vocês!!

Cadê a coragem que estava aqui? O gato comeu!

Gente,tô desanimada de mais pra me mexer! Parei com a caminhada porque está perigoso para andar sozinha por aqui. Meu marido acomodou de vez... 

Não estou engordando mais mas preciso MUITO baixar meu peso.

Hoje dei uma olhada na tal de Zumba... suei muito!! E já que estou por aqui vou continuar fazendo!

Não foi só a coragem que o gato comeu, a disposição também foi pro brejo! Preciso me reanimar...

Péssimo dia pra andar na linha...

Hoje não foi um bom dia... acordei tarde com dor no maxilar, fui trabalhar mas passe mal no trem (e olha que nem estava cheio e eu estava sentada), voltei pra casa e capotei porque tomei um remédio mais Dramim na veia... e agora no fim da tarde uma vontade incontrolável de comer! Resultado??
2 pastéis e 1 bolo de caneca... em 2 horas... aí é claro, depois de comer bateu aquela enorme interrogação: O que eu fiz? Precisava de tudo isso??


Mas aconteceu, jaquei! Sábado tenho um evento muito especial! O casamento da minha amiga Marcela... mas ainda estou com raiva...

Essa Dukan tá ficando cara...

Tá dificil continuar na Dukan, não por não conseguir ficar sem carboidratos, mas porque estou gastando de mais!!  R$
3x na semana tenho que comprar mussarela e peito de peru, carne, ovos, gelatina diet (que não é barato), iogurte 0...
Meu cartão já deu quase o dobro de um mês normal...
Semana que vem terei que sair da Dukan e voltar a comer normalmente...claro que não será normalmente como antes, até porque não aguento comer muita coisa, tenho a sensação de que meu estômago diminuiu, como pouco e logo fico satisfeita, mas tenho que comer de 3 em 3 horas e aí... acabo gastando muito. 
Vou continuar no leite desnatado, suco, chás e café sem açúcar e pouquíssimo carboidratos...

Com isso sei que meu emagrecimento vai acontecer à passos de tartaruga, mas pelo menos não irei à falência e terei R$ pra comprar roupas novas!! rsrs

Deixe-me confessar um pecado: ontem estava um poço de desânimo, muito, mas muito necessitada de chocolate... compramos uma caixa e comemos tudo, ontem mesmo o Cícero e eu! Creio que ele comeu mais, mas isso não vem ao caso. Me senti super bem em fazer isso e hoje continuo de boa! Voltei pra PP como se nada tivesse acontecido mas não posso fazer essas coisas também né? Muito falta de vergonha na cara. Ainda não me pesei, mas de amanhã não passa, amanhã minha alimentação será quase normal e tenho que ver a quantas ando! Bjs

Super desanimada....

Não jaquei, não estou passando vontade de comer carboidratos...

Sei lá hoje, na verdade nessa semana, é um daqueles dias que dá vontade de sair, sumir (levando o Cícero, claro!)

Por isso só postarei se eu tiver ânimo para me pesar. Tenho me policiado e fiz um pacto comigo: Eu preciso emagrecer, voltar ao meu peso de 3 anos atrás, não é por neura de ser magra não, é simplesmente pra eu meu sentir melhor, bonita  e mais à vontade com minhas roupas e corpo! Sentar e ver 2 dobras na barriga quando olho pra baixo é o Ó.
Mas sei lá... tô muito parada, não aguento isso!!!

Do jeito que esse desânimo veio, ele pode ir... então té mais!

"Pecando" no final de semana...

Venho por meio desta informar-lhes que estou jacando desde ontem a noite....

Ai gente, estou com visitas em casa, fazendo arroz, feijão, comprando pão pro café da manhã... 
Tenho tentado maneirar,  estou sem fome mas ontem comi creme de milho, feijão, arroz, refri normal e uns biscoitinhos de nata que são uma perdição!
Ontem meu estômago doeu porque comi arroz e feijão...eu acho que foi por isso e comi pouquinho!! 
Hoje a noite tem salgados e bolos no aniversário de nossa igreja. Salgados eu creio que dispenso de boa, mas o bolo!
Tô com medo de ganhar os 3 kg perdidos desde o inicio do mês... e ter que começar tudo de novo... Segunda eu volto pra fase 1, fico 3 dias e volto pra 2, é o jeito!
Amanhã tem almoço na igreja, mas daí já vou evitar os carboidratos. Vai ter muitas saladas e carnes, fica mais fácil...
Então até segunda, me peso e vejo qual foi o prejuízo! Bjs e ótimo final de semana!

Desmotivada... mas vou contar o porquê...

Então né... tô morrendo de vergonha de escrever... não tenho feito nada certo, aliás esta semana só fiz coisa errada.
Não bebi água o sufiente;
Dois dias só tomando iogurte (e nem foi natural, foi de frutas!!);
Fiz caminhada apenas 2 dias, só fui na hidrojump segunda (mas porque fiquei menstruada, aí não rola);

E o pior. fiz um bolo gigante de laranja com cobertura de chocolate e substitui várias refeições com ele...

É ou não pra morrer de vergonha?

A Paola me chamou pro desafio da Dieta Dukan, topei na hora! A princípio confundi com a dieta dos pontos , mas na verdade é identica a de carboidrato. Meu pai fez e perdeu 20kg de boa... tudo bem que depois de 6 meses ele sofreu 2 infartos... mas espero que não tenha nada a ver ...

E porque ainda não comecei?? Porque está no final do mês e só farei compra depois que chegar de Foz... como somos bem programados com o Cartão, não dá pra ficar comprando específicos. Sem contar que TPM e aqueles dias... aff por isso mergulhei no iogurte achei menos pior que o chocolate...

Meu marido ainda não foi preparado psicológicamente para meu novo cardápio... ontem mesmo fiz kibe de forno, domingo receberei um casal muito amado pra almoçar conosco. A única coisa que sei que posso maneirar é na sobremesa porque um deles tem diabetes... É dose.

Por isso aceitei minha derrota, não perdi os 5kg que queria, já devo ter ganhado o kilo que perdi, mas claro que isso não quer dizer que vou jacar até as comprar, claro!!

Hoje não caminhei porque o tempo está  fechado, já choveu com muitos relâmpagos e trovões e não quero morrer tostada na beira do asfalto!!

Semana que vem será de hidrojump todos os dias e que Deus me ajude a levantar pra caminhar de manhã. Esse dias acordei toda feliz, deixei à noite ainda minha roupa pronta com tênis, meia e tudo o mais, mas quando levantei... o pé d'água caindo!!

Mas é assim, essas circunstâncias tem me desmotivado, mas não desisti!  E como já disse não vou fazer uma despedida da comida como se nunca mais fosse comer...

Precisarei de ânimo e muita vontade pra ficar comendo ovo cozido (de novo..) queijo, verduras e legumes...mas tô consciênte disso.

Prometo me comportar e não aumentar meu peso além dos 81,5kg que comecei...

E que Deus me ajude!!!! Rsrsrs