Como informei na última postagem decidi iniciar o jejum intermitente.
Eu até consigo ficar horas sem comer, aliás, a maioria de nós consegue - para fazer um exame, por exemplo.
Meu problema é na quebra do jejum, estou com muita fome e quero comer como se não houvesse amanhã 🙈
Tentei fazer domingo... Mas guardei muita energia pra segunda rsrs bolo de milho, coxinha, bolinha de queijo...e após o culto ainda nos chamaram para cantar parabéns; com direito a bolo, brigadeiro, cone de maionese...uma perdição...
Então de domingo para segunda não rolou.
Mas de ontem para hoje consegui 👏👏👏 18h de jejum... só que... comi uma pratada de arroz, feijão e frango ao molho com legumes 🙈
Para compensar, minha última refeição hoje será frutas e mix de castanhas 👍
A pergunta que não quer calar é: será que vou aguentar 18h sem comer após ingerir comidas tao leves? Banana e mexerica pokan
Veremos amanhã 🙏😉
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