Minhas medidas... a Dukan funciona gente!!

Pois é, tirei minhas medidas e o que mais me impressionou foi o quadril!!! de 114 pra 106 cm!!

Certeza, a Dukan é a melhor dieta pra quem quer perder peso e medidas! E olha que parei faz um tempinho heim... claro que vou voltar e bem firme até conseguir meu objetivo!!

Medidas em 22/12/2012

Peso: 77,2 Kg

Braços: 29 cm

Busto: 95 cm

Cintura: 81 cm 

Culote/barriga: 93 cm

Quadril : 106 cm!!

Coxa: 58 cm

Panturrilha: 40cm

Medidas em 01/10/12

Peso: 81,5kg

Braço: 31cm

Busto: 98cm

Cintura: 83cm

Culote/barriga: 97cm

Quadril: 114cm

Coxas: 63cm

Panturrilha: 42cm

É isso, começar 2013 com medidas novas! E continuar me esforçando pra não ganhar mais peso! 

Cabeça firme, pés no chão pra não fazer dietas loucas! Saúde é tudo nessas horas!

Resultado da 1ª medida pra 3ª:

3 cm a menos de braços

3 cm a menos de busto

2 cm a menos de cintura

4 cm a  menos de culote/ barriga

8 cm a menos de quadril

5 cm a menos de coxas

2 cm a menos de panturrilha