A MODA AGORA É A DIETA DAS CAVERNAS!!

É isso aí gente, a dieta das cavernas.... (Paleo diet ) só se come o que havia naquela época ou seja... nada de industrializados, farinha de trigo e  derivados, leite e derivados (isso me preocupou...sem leite?), e grãos!




Churrasco com aquela gordurinha?? Pode!!
Ovos, bacon?! Pode!!
Saladas, frutas e legumes?! Pode!!  \o/

E de acordo com várias matérias que vi aqui na net, ela ainda regula o diabetes!! 
Vi um casal que em 2  meses ela perdeu 12 kg  e ele 7kg (milagre né, já que homem sempre perde mais! ) numa matéria sobre a dieta na Record.
Mas... há controvérsias! Pois dizem que eles não viviam mais de 25 anos (?) naquela época...

Eis o que pode comer:

• Frutas
• Verduras
• Carnes
• Peixes
• Nozes

Vegetais sem amido

E o que  não pode comer:

• Massas
• Pães
• Biscoitos
• Hambúrgueres
• Refrigerantes

Com base nos mesmos hábitos alimentares e princípios de nossos ancestrais caçadores, a dieta Paleolítica envolve evitar alimentos que nossos ancestrais não tinham acesso, tais como produtos lácteos, sal, açúcar refinado, massas e óleos processados.

A nutricionista Kyle Byron afirma que se todo mundo se alimentasse de acordo com essa dieta, provavelmente haveria

 uma queda de 50 a 80% de diabéticos tipo 2 e obesos. ”Esta dieta se baseia em comer co

mida de verdade. A teoria é que nós nunca fomos feitos para comer grãos ou leite. Remover esses alimentos reduz a dor crônica, doenças e aumenta a perda de gordura corporal”.

Grandes celebridades já admitiram ter realizado este regime alimentar. Entre elas Megan Fox, Channing Tatum e Jessica Alba. Os três são referencia de beleza, possuem um corpo magro e aparência saudável.

(Do site http://www.saudeja.com.br/blog/dieta-das-cavernas/ )

A matéria da Record é esta aqui pra quem não viu:  
http://noticias.r7.com/videos/-dieta-das-cavernas-e-o-segredo-da-boa-forma-de-muitos-astros/idmedia/52115f970cf2c9f75e6eaa24.html

Tem muita informação na internet, desde mais detalhes a cardápios...

E aí, topas?