Bóra caminhar?
Não sei como está o clima na sua cidade, mas aqui em São Paulo está um gelo!
Ontem a tardinha minha irmã e eu caminhamos, mas como está anoitecendo muito cedo, decidimos caminhar na parte da manhã e já fomos hoje...
Incrível como dá ainda mais ânimo pro dia.
Quando acordamos cedo e praticamos exercícios o dia rende mais, certo?
Dias frios são genericamente dias preguiçosos onde nossas vontades giram em torno de uma cama quentinha, cobertor, chocolate quente e um bom filme.. (perfeito!)
Mas quando criamos coragem pra sair de casa pela manhã de dias frios, experimentamos o tanto, ou até mais rendimento. O frio nos acorda, o exercício no capacita pro restante do dia.
Leve o casaco, ele vai voltar nos ombros ou na cintura, porque esquenta que é uma beleza, mas não deixe de caminhar nesse frio!!
Eu parei minha dieta, passei o verão acima do peso... mas no outono/inverno onde vestimos mais roupas não quero ficar enorme!
Bóra emagrecer minha gente!! Muita sopa e caminhada nesse tempinho bão!
Olá meu nome é Natalia,peso 66 kilos atualmente e estou no segundo dia da dieta.Pretendo me pesar somente no último dia,mas qualquer novidade volto pra contar.Bjus...
ResponderExcluir#animada.
Oi Natalia, que bom que está conseguindo!! Boa sorte pra vc e volta pra contar sim!!! Bjs
ExcluirHoje é o terceiro dia,continuo empolgada,o único problema tem sido as dores de cabeça que desde o primeiro dia estou tendo.Do resto tudo normal.Ainda não me pesei mas já da pra ver uma diferença.E é isso aí...vamos que vamos!
ResponderExcluirBom,estou no meu quinto dia,confesso que dei umas escorregadas no fim de semana,mas me pesei no terceiro dia e já tinha perdido 2 kg.Hoje não seria dia de não jantar,mas vou evitar pra tentar compensar as escorregadas...rsrs.
ResponderExcluirEu estava com 66,6 kg inicial e ao terceiro dia estava com 64kg.Estou bastante animada,mas agora oragem porque essa semana nada de jantar!!!Volto no décimo dia pra contar minha pesagem!!!
#Força na peruca!!!
kkkkkkkk
oi meu nome é vivi
ResponderExcluircomecei minha dieta hoje 08/10 estou pesando 53,800
estou animada, espero conseguir.
volto para contar os resultados
e vc adelma ja fez?
Oi, desesperada na net, encontrei o seu blog gostei muito da dieta, começo a fazer amanha. Infelizmente só poderei me pesar a noite por que trabalho amanha muito cedo, não tem farmácia ainda aberta!! Vou postar aqui todos os meus dias amanha a noite eu volto pra falar meu peso.!!!
ResponderExcluirEstou no quinto dia e ja perde 4 kilos. Mim chamo daiane
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