10 kg a menos em 10 dias.... esta não parece ser tão ruim!

Obs. em 07/05/2014 - Caros leitores, esse é o post mais visitado do meu blog e quem ler os comentários vai perceber que ninguém volta pra dizer que conseguiu. Alguns dizem que já fizeram, mas não quem começou aqui. Eu, particularmente, nunca consegui fazer, já tentei, porém sem sucesso. É hiper restritiva e devolve o peso nos dias seguintes, então não vale a pena.
Creio que o melhor é a reeducação alimentar, uma dieta de emergência ou a que mais acredito pois vi resultados a Dukan. 
Porém como muitos se atraem e querem tentar... muito cuidado!!

Adelma

Siga este blog, temos vários assuntos sobre dietas, emagrecimento, dicas e histórias inspiradoras. Clique ali no lado direito da tela em Participar deste site.

Peguei essa dieta no Blog da Mirella.

Vou fazê-la tipo um tratamento de choque; porque não estou comendo muito mas não estou fazendo dieta também.
Ganhei os 5 kg perdidos na Dukan com festas de finais de ano e as comidas mara da mãe e da sogra, Agora chega!

Topei fazer porque ando bem agitada e agora tenho mais o que fazer, não corro o risco de ter que ficar parada sentindo fome!

Lá vai, quem quiser se aventurar e me ajudar, poste o dia que vai começar e seus quilos perdidos ao longo dos dias ok?

A Mirella colocou algumas dicas no blog dela, pra não ficar muito longo este post não vou colocar mas dê uma olhada lá, é interessante!

Dieta para perder 10 kg em 10 dias

1º DIA 

Café: 200 ml de suco de laranja natural sem açúcar/3 bolachas de água e sal e 1 maçã.

Almoço: 1 colheres (sopa) de feijão e 1 filé de frango/ salada: tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
Lanche: 1 Laranja
Jantar: 1 ou 2 conchas de caldo de feijão e suco de limão (com adoçante)

2º DIA
Café: 200 ml de suco de abacaxi natural sem açúcar (com adoçante)
Almoço: 1 Colher (sopa) de arroz e 1 de feijão/salada : tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
Lanche: 1 mamão pequeno
Jantar: 1 ou 2 conchas de caldo de feijão e suco de laranja (sem açúcar)

3º DIA 
Café: 1 xícara de chá verde, ou chá mate, ou chá branco (com adoçante)
Almoço: 1 envelope de Vono (sopa de saquinho)
Lanche: 2 fatias de abacaxi 

Jantar: 1 colher (sopa) de arroz e salada :tomate, pepino e alface) - (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)

4º DIA

Café: 1 xícara de chá verde,ou chá mate, ou chá branco (com adoçante) 

Almoço: salada: tomate, pepino, e couve (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)

Lanche: 1 limão (limonada com adoçante) e 1 maçã
Jantar: 1 envelope de Vono (sopa de saquinho)

5º Dia 
Café: 2 xícaras de chá verde, ou chá mate,ou chá branco (com adoçante)
Almoço: 1 Colher (sopa) de feijão com 1 batata média
Lanche: 1 fatia de abacaxi
Jantar: Salada: tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
 

Depois do 5° dia, você vai recomeçar a dieta, por mais 5 dias. Refaça-a toda novamente. Porém, a diferença é que nesses próximos 5 dias, não tem mais jantar.