terça-feira, 16 de agosto de 2016

Glicerina, amiga da nossa pele e cabelo

Descobri a glicerina há poucas semanas, hoje fiz hidratação capilar e coloquei ela no creme. Resultado? Cabelos mega macios!!
Um produto acessível, barato e com muitas utilidades!
Por enquanto só usei no cabelo, mas vou usar na pele, depois posto aqui se houve melhoras.
Lembrando que ela é ladra de umidade e pode fazer efeito contrário, ao invés de tirar umidade de fora para dentro do seu cabelo, pode tirar do seu cabelo para fora. Hoje durante a hidratação enrolei meus cabelos com uma toalha molhada!
Abaixo alguns benefícios da glicerina, o 7º é meu preferido! 
1- Para hidratar os fios! Poucas hidratações são tão boas e baratas quanto a de glicerina, basta misturar uma tampinha no seu creme/máscara preferido;
2- Para hidratar o couro cabeludo! Se o couro cabeludo estiver ressecado ou descamativo, basta diluir a glicerina em água (1 colher de sopa de glicerina + 20 ml de água) e aplicar no couro cabeludo, massageando suavemente. Deixe agir por 20 minutos e enxágue em seguida. O resultado é que ela vai hidratar o couro cabeludo, acabando com a descamação.
3- A glicerina acalma a pele! Usada após a depilação, ainda no banho, massageando a pele, ela evita irritações e acalma a pele. Pra quem sofre desse problema sempre, a dica é misturar em um borrifador 10 ml de glicerina, 5 gotas de óleo essencial de lavanda, que é calmante, e 30 ml de água. Essa mistura deve ser aplicada na pele logo após a depilação ou em qualquer outro momento em que a pele esteja irritada.
4- Ajuda no tratamento da Psoríase. Dissolver 50 ml de glicerina em 150 ml de água e aplicar na pele que sofre de psoríase ajuda bastante a controlar o problema. Mantenha a mistura em um frasco borrifador e aplique na pele ao longo do dia.
5-Remove a maquiagem! Ela é ótima pra remover a maquiagem, sobretudo em peles sensíveis, já que não irrita a pele. Como também ajuda a “dissolver” impurezas e sebo, remove bem a maquiagem.
6-Hidrata a Pele! Ela é hidratante e umectante, e uma forma de uso bem interessante e misturar 10 ml de glicerina, 30 ml de água e 30 ml de seu hidratante preferido pra aplicar na pele. Mas, só faça isso quando a pele estiver muito ressecada, pois nos primeiros 10 minutos a pele fica melecada e grudenta, mas após esse período, a pele absorve o produto e fica bem macia.
7- É um ótimo leave-in! Faça seu leave in: Em um borrifador coloque 45 ml água filtrada, 1 tampinha de glicerina, 1 colher do seu creme sem enxágue preferido. Agite e voilá, seu leave in prontinho para uso.
Se seu cabelo for muito seco ou estiver ressecado, coloque uma colher de sobremesa do seu óleo favorito: côco, amêndoas, rícino, etc.
Matéria adaptada do site Juro Valendo

domingo, 14 de agosto de 2016

8 minutos de exercícios não matam ninguém!!

Que começo, paro, desanimo, reanimo e recomeço vocês já sabem, né?
Logo depois que postei sobre parar de comer feito doida, ganhei 5 kg porque o remédio (in) felizmente começou a regular minha tireoide...então meu metabolismo desacelerou mas eu estava acostumada a comer bastante porque dá uma fome de cão!!

Bom, ainda estou na luta, pra variar, faz tempo que não me peso.
Já me convenci que tenho que esquecer que tenho que perder tantos quilos, agora penso assim, preciso perder 2kg e vou lutar pra perdê-los quando conseguir vou correr atrás de mais 3kg e assim vai, só assim para não desanimar!

A dica hoje são alguns exercícios que dizem fazer milagres...vou começar amanhã a fazê-los...vamos ver. De 30 a 45 segundos cada posição...alguns fazem os músculos tremer, se isso acontecer com vc, está no fazendo corretamente... 
Diminuir a ingestão de açúcar, gorduras e refrigerantes vai ser essencial para termos resultados rápidos!
Acho que dá pra encarar né gente?